Schweige Retreat - durch Stille lernen
Manchmal braucht es einfach Stille, um Neues zu integrieren.
An diesem “Tag der Stille” praktizieren wir gemeinsam, in Meditation und Yoga, den “Geist zur Ruhe zu bringen.”
Eine ganz besondere Erfahrung für dich um vom unruhigen Geist des Alltags Abstand zu nehmen.
Zeit in Stille zu verbringen, unterstützt den Parasympatikus zu aktivieren. Damit wird das Immunsystem gestärkt und Resilienz
gefördert.
Das erwartet dich:
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Nach einer kurzen Ankommensrunde gehen wir ins Schweigen.
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Wir praktizieren gemeinsam Yoga
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Meditieren
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Essen schweigend zu Mittag
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je nach Wetter machen wir Indoor oder Outdoor ein paar Achtsamkeitsübungen
Lust auf diese ganz besondere Erfahrung zu machen?
Termin: im Herbst/Winter
Ich freue mich auf dich!
Teilnahmehinweise und Geschäftsbedingungen - 17.01.2023