Leben · 02. Mai 2021

In dieser Folge geht es um die Dinge, die uns im Leben immer zurückhalten. Um das "Warum". Um unsere persönlichen Blockaden.

Ayurveda · 25. April 2021

Die Folge handelt von den 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda. Um die Verdauung optimal anzuregen und die Doshas zu regulieren, wird empfohlen alle Geschmacksrichtung in einer Mahlzeit einzubinden.

Ayurveda · 18. April 2021

Beschwerden wie Magenschmerzen, Blähbauch oder auch Sodbrennen sind im Ayurveda Anzeichen für eine unpassende Ernährungweise bzw. ein schwaches Agni. Daher werden neben der Dosha-spezifischen Ernährung auch bestimmte Kombinationen von Nahrungsmitteln vermieden.

Leben · 11. April 2021

Heute wird es heute sehr persönlich. Tatsächlich ist diese Folge aus einem Gefühl heraus entstanden und war eigentlich nicht geplant. Es geht heute um Depressionen, Sucht, Angst, Trauer, Einsamkeit und viele andere Gefühle, die uns alle betreffen. Mal mehr mal weniger.

Gesundheit · 04. April 2021

Ich freue mich in der Folge #23 direkt mein nächstes Interview führen zu können. Christine ist Yogalehrerin, Kneipp Gesundheitspädagogin, Make up Artist uvm. 2014 erhielt sie die Diagnose Brustkrebs und statt sich zurück zu ziehen, ging sie nach vorne. Veröffentlichte Ihre Krankheit, den Verlauf und begann aktiv mit begleitender Selbstheilung (zur ärztlichen Therapie).

Ayurveda · 28. März 2021

letzte Woche habe ich dir schon ein Heute möchte ich dir noch das Kapha Dosha vorstellen in der Reihe (#20 Vata & #21 Pitta). Das Kapha Dosha hat oft einen schlechten Ruf und wird ausschließlich als "übergewichtig" eingestuft. Was sehr schade ist und dieses wichtige Prinzip nicht annähernd beschreibt.

Ayurveda · 24. März 2021

Shirodhara - der ayurvedische Stirnguss. Eine der erholsamsten ayurvedischen Behandlungen, die ich kenne. 😍

Ayurveda · 21. März 2021

letzte Woche habe ich dir schon ein paar Tipps zum Vata Dosha gegeben (Folge #20). Heute möchte ich ein bisschen über das hitzige Pitta Dosha sprechen. Welche Eigenschaften und auch Eigenheiten 😉 Pitta haben kann.

Ayurveda · 14. März 2021

In dieser Folge möchte ich dir mehr über das Vata Dosha erzählen. Über seine typischen Eigenschaften und Lebensweisen. Was das Dosha so besonders macht und wie man damit umgehen kann.

Rezepte · 11. März 2021

Kennst du Ghee schon? Ghee ist nicht einfach nur geklärte Butter, sondern eine Wunderwaffe für deinen Körper💪 Ghee schmeckt einzigartig lecker und auch ein bisschen süß. Im Ayurveda gilt Ghee als ein sattwiges, also sehr reines und harmonisierendes Lebensmittel.