Ayurveda

Folge #63 - Ayurveda Kuren im Vergleich
Ayurveda · 25. September 2022
Vor kurzem bin ich von meiner ersten Ayurvda Kur zurückgekehrt. Mein Wissen über Ayurveda Kuren und die Erfahrung die ich selbst gemacht habe, möchte ich nun zum Anlasse nehmen, dir verschiedene Möglichkeiten zu zeigen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Die Gefahr den dauerhaften Stress mit "nur Spaß am Beruf" zu verwechseln ist sehr groß. Natürlich ist die Stressresistenz auch Typ, bzw. Dosha Abhängig. Daher gilt auch hier wie immer "Nicht ALLES ist für JEDEN richtig".

Folge #57 - "Pitta Cool Down" - Tipps für die heiße Jahreszeit
Ayurveda · 03. Juli 2022
hot hot hot! Die Pitta-Zeit kann sehr anstrengend sein für den Alltag. Man greift sehr schnell zu einem eisgekühlten Getränk oder reduziert den Schlaf in den heißen Nächten. Was der Ayurveda zur heißen Jahreszeit sagt und wie du dich auf natürlichem Weg unterstützen kannst, möchte ich dir in der heutigen Folge erzählen.

Folge #52 - Ayurveda einfach verstehen
Ayurveda · 24. April 2022
Vielleicht hast du bisher immer das Gefühl, dass der Ayurveda total kompliziert und aufwendig ist? Dadurch fehlt dir oft einfach der Start. Heute möchte ich dir den Ayurveda aus ganz einfacher Sicht etwas näher bringen.

Folge #49 - Zurück zur Natur
Ayurveda · 30. Januar 2022
Die Jahreszeiten sind im Wechsel. Wir verspüren unterschiedliche Energien, schwankendes Wetter und Temperaturen. Zusätzlich fällt es uns schwer, die Bedürfnisse zu spüren und zu leben, da uns in der heutigen Zeit einfach immer alles zur Verfügung steht.

Folge #43 - den Tag meistern mit Routinen - Geburtstagsfolge
Ayurveda · 24. Oktober 2021
in der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie du deinen Tag am besten meistern kannst.⁠

Folge #42 - Übergang in die Vata-Jahreszeit
Ayurveda · 17. Oktober 2021
im Herbst beginnt die Vata-Jahreszeit. Gerade die Übergangszeit von heiß zu kalt, kann sehr belastend sein und das Vata Dosha stark erhöhen. Was bedeutet das genau? Die Tage werden kürzer, es wird kälter, dunkler, trockener, windiger. Damit hat das Vata Dosha einen großen Einfluss auf unseren Alltag und die Gesundheit.

Ayurveda · 10. Oktober 2021
In dieser Podcastfolge geht es darum "Sucht, oder Abhängigkeit" genauer zu betrachten. Der Ayurveda zeigt ganz genau welches Dosha davon am meisten betroffen ist und wie man es gut erkennen kann.

Folge #40 - ayurvedisches Fasten
Ayurveda · 03. Oktober 2021
im Herbst, wie im Frühjahr sind die besten Zeiten um eine kleine Fastenkur einzulegen. Dabei gibt es zahlreiche Variationen, die man nutzen kann. Jede für sich ist ganz wunderbar, solange sie dir gut tut und sich richtig anfühlt.

Die Verdauungsstufen im Ayurveda
Ayurveda · 19. August 2021
Neben dem Schlaf und der Lebensfreude/Sexualität gehört auch die Nahrung zu den drei Säulen der Gesundheit im Ayurveda. Den Nahrung ist Leben. Nahrung wird einerseits als Heilung in Form von Kräutern, Gewürzen, Ölen usw. eingesetzt, andererseits auch zur Prävention genutzt. Den Prävention wird im Ayurveda groß geschrieben.

Folge #33 - Wie starte ich am Besten mit Ayurveda
Ayurveda · 15. August 2021
Wie fängt man am Besten mit etwas neuem an? Vor Allem, mit etwas, dass auf den ersten Blick so kompliziert erscheint. Wie dem Ayurveda. Meistens scheitern die Bemühungen nach kurzer Zeit, weil die Betreuung nicht passend war.

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