Yoga und Meditation
Yoga und Meditation · 14. November 2021
In der heutigen Folge möchte ich dir die einzelnen Chakras näher erklären und dir Tipps geben wie du sie gut für deine Gesundheit einsetzen kannst.
Yoga und Meditation · 07. November 2021
im Yoga geht es nicht nur um die Körperbewegung, genannt Asanas.
Yoga ist um einiges mehr.
Denn es gibt sechs klassische Yogawege:
Yoga und Meditation · 31. Oktober 2021
was bedeutet Spiritualität? Und wie kann man es von Religion abgrenzen?
Das ist das Thema der heutigen Folge im Podcast.
Ich spreche darüber warum Spiritualität nichts mit Dogmen und festen Regeln zu tun hat und wie du auch in schwierigen Zeiten immer noch in Verbindung mit dem Höchsten sein kannst.
Yoga und Meditation · 19. September 2021
Als ich vor vielen Jahre das erste mal eine Asana übte ging es eher darum, dass es "fancy" war.
Wieder ein paar Jahre später war der Grund meine Nacken- und Kopfschmerzen.
Und ab dann ging alles seinen Lauf.
Yoga und Meditation · 29. August 2021
Dharma ist die Lebensaufgabe, deine Pflicht und deine Bestimmung.
Es geht dabei nicht nur um deinen Beruf, sondern um dein ganzes Leben.
Wie möchtest du sein?
Wie kannst du helfen?
Was ist wichtig?
Yoga und Meditation · 09. Mai 2021
In dieser Folge möchte ich dir über die verschiedenen Ebenen bzw. Körper erzählen. Die Verbindung von Mensch und Natur, aber auch zwischen den Menschen.
Yoga und Meditation · 07. März 2021
"Wenn ich erst mal still sitzen kann, dann beginne ich zu meditieren."
Dieser oder ähnliche Sätze sind mir in den letzten Jahren oft in meinen Kursen begegnet.
Viele Menschen sind der Ansicht um etwas zu beginnen, muss man es schon können.
Yoga und Meditation · 28. Februar 2021
In der Folge #18 möchte ich dir etwas mehr über den Yoga erzählen.
Vielleicht hast du schon gemerkt, dass Yoga mehr als nur Asanas ist und möchtest etwas mehr erfahren. Über die Herkunft, die Philosophie und was es mit dir macht.
Yoga und Meditation · 17. Januar 2021
In der Folge #12 schauen wir uns die an welche Bewegung wirklich gesund ist und dir gut tut? Bist du eher der Yin Typ oder der Yang Typ? Oder wechselt das regelmäßig? Alles ist richtig, wenn es sich für dich gut anfühlt und du einiges dabei beachtest. Den Yin geht nicht ohne Yang und Yang nicht ohne Yin.
Yoga und Meditation · 20. Dezember 2020
Ich möchte dir mit einer kleinen Meditationsreihe helfen, dich wieder zu stärken und deinen Tag mit voller Energie zu starten. Die nächsten drei Wochen bekommst du von mir die angeleitete Meditationsreihe "Folge deinem Licht".