Was du über warmes Wasser wissen solltest!

 

„Warmes Wasser – Ja, aber warum?

 

 

Du hast sicher schon gehört, das „warmes Wasser am Morgen total gut ist für dich.“

 

Aber weißt du auch warum?

 

 

Wasser hat ein Gedächtnis

 

Keine Angst es sieht dich nicht nackt unter der Dusche und erzählt es dann seinen Wasser-Freunden. 😉

 

 

Mit Gedächtnis meine ich, dass das Wasser Informationen aus der Umwelt aufnimmt und speichert.

 

 

Konkret bedeutet das für das warme Wasser:

 

Je länger du es kochst, desto subtiler/feiner wird es.

Es dringt damit leichter in die Gewebestruktur ein und nährt dich ausreichend.

 

Auch die Wärme wird, durch das längere Kochen, im Wasser gespeichert. Sogar wenn es bereits wieder abgekühlt ist.

 

 

 

1-2 Tassen warmes Wasser am Morgen helfen dir bereits:

 

• Wach zu werden
• den Stuhlgang anzuregen
• Haut und Gehirn feucht zu halten
• Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten

 

Da das warme Wasser auch Teil der ayurvedischen Reinigung ist, wird sogar empfohlen 1-2 Liter über den Tag verteilt zu trinken.

 

 

Somit kannst du den Körper mal eben nebenbei reinigen. Hört sich gut an oder?

 

 

Welches Wasser, für welches Dosha?

 

Je nach Konstitution gibt es unterschiedliche Empfehlungen wie lange das Wasser gekocht werden sollte.

 

Generell gilt je länger das Wasser gekocht wird, desto mehr Wärme wird abgespeichert.

 

Daher ist natürlich für einen immer frierenden Vata Typ eine längere Kochdauer (ca. 15 min.) wichtiger als für einen hitzigen Pitta Typ (ca. 5 min.). Der Kapha Typ liegt irgendwo dazwischen 🙃 (ca. 10 min.)

Je nach Laune und Verdauung kannst du auch ein paar Scheibchen Ingwer hinzufügen oder Fenchelsamen.  

 

 

Bist du ein Mischtyp (was sehr wahrscheinlich ist), dann höre einfach auf dein Bauchgefühl.

Und „spoiler Alarm“😉, das Bauchgefühl kann sich täglich ändern.

Gerade bei Mischtypen!

 

 

Mein Tipp für dich:

Warte nicht auf Morgen! Koche dir gleich eine Kanne Wasser und teste es eine Woche lang jeden Tag. Du wirst schnell einen Unterschied merken. Und falls nichts, hast du nichts verloren 🤷‍♀️.

Noch mehr Reinigung, sanft und typgerecht erlebst du in der Ayurveda Fastenwoche von 26.2. - 9.3.21