Rezepte · 29. September 2022

Wer liebt Kürbs in Herbstzeit nicht? Aber immer nur Kürbissuppe ist auf Dauer auch irgendwie langweilig. Dabei wirkt der Kürbis im Ayurveda unglaublich ausgleichend auf Vata und Pitta Dosha.

Ayurveda · 25. September 2022

Vor kurzem bin ich von meiner ersten Ayurvda Kur zurückgekehrt. Mein Wissen über Ayurveda Kuren und die Erfahrung die ich selbst gemacht habe, möchte ich nun zum Anlasse nehmen, dir verschiedene Möglichkeiten zu zeigen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Die Gefahr den dauerhaften Stress mit "nur Spaß am Beruf" zu verwechseln ist sehr groß. Natürlich ist die Stressresistenz auch Typ, bzw. Dosha Abhängig. Daher gilt auch hier wie immer "Nicht ALLES ist für JEDEN richtig".

Gesundheit · 11. September 2022

heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Melanie Sauer. Melanie ist Diplom Pädagogin und Fachberaterin für Psychotraumatologie. Mit EFT - Emotional Freedom Technique begleitet Sie Menschen alte Wunden und innere Blockaden zu heilen. Diese oft durch Ängste und hinderlichen Glaubenssätzen in psychischen Krisen und körperlichen Problemen zeigen können.

Gesundheit · 28. August 2022

gerade in lehrenden Berufen werden wir häufig mit unterschiedlichen Energien konfrontiert. Manchmal ist es leicht diese aufzunehmen, manchmal braucht es Praktiken, um damit gut umzugehen. Genau darum geht es in der heutigen Folge. Die Gefahr den dauerhaften Stress mit "nur Spaß am Beruf" zu verwechseln ist sehr groß. Natürlich ist die Stressresistenz auch Typ, bzw. Dosha Abhängig. Daher gilt auch hier wie immer "Nicht ALLES ist für JEDEN richtig".

Leben · 31. Juli 2022

In dieser Folge möchte ich mit dir über "Weiblichkeit" sprechen. Ein für mich sehr wichtig gewordenes Thema, über das wir viel zu wenig sprechen. Wie gehen wir miteinander um? Wie sehen wir unsere Weiblichkeit? Wie können wir den weichen, yinnigen Anteil in uns besser wahrnehmen?

Yoga und Meditation · 17. Juli 2022

heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Shakti Simone Lehner. Wie schön kann es sein in Balance zu sein? Natürlich meine ich die Hormon Balance. Shakti ist ein wahrer Sonnenschein und unterrichtet seit einigen Jahrzehnten Yoga. Sie ist studierte Diplom Biologin, Heilpraktikerin uvm. Shakti erklärt uns sehr anschaulich warum sich nicht nur Frauen um ihre Hormon Balance kümmern sollten.

Ayurveda · 03. Juli 2022

hot hot hot! Die Pitta-Zeit kann sehr anstrengend sein für den Alltag. Man greift sehr schnell zu einem eisgekühlten Getränk oder reduziert den Schlaf in den heißen Nächten. Was der Ayurveda zur heißen Jahreszeit sagt und wie du dich auf natürlichem Weg unterstützen kannst, möchte ich dir in der heutigen Folge erzählen.

Gesundheit · 19. Juni 2022

Wieviel möchtest du in deine Gesundheit investieren? In dieser Folge möchte ich etwas kritischer darstellen, wie sehr wir uns von unserem Umfeld beeinflussen lassen und uns dann (gesundheitlich) im Weg stehen können. Vielleicht kennst du das eine oder andere Beispiel selbst sehr gut.

Yoga und Meditation · 05. Juni 2022

heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Meera Marie Karanath. Meera kommt gebürtig aus Tschechien und hat vor 15 Jahren ihren jetzigen Mann Harilal kennengelernt. Sie leben seither zusammen in ihrem kleinen Ashram "Arsha Yoga" in Kerala, Südindien. Meera erzählt dir heute, unter Anderem, wie sie sich als Europäerin, in Indien eingelebt hat.

Yoga und Meditation · 22. Mai 2022

in meinem Beruf als Yogalehrerin, höre ich öfter "Ich kann kein Yoga praktizieren, dafür bin ich viel zu unbeweglich." Mich hat dieser Gedanke immer überrascht und gezeigt wie der Yoga in der Gesellschaft gesehen wird.