Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



Folge #36 - Höre auf dich zu begrenzen
Leben · 05. September 2021
"Dafür bin ich zu alt, zu jung, zu groß, zu klein, zu dich, zu dünn... usw." Kennst du das auch? Wir begrenzen uns ständig in unseren Vorhaben. Das hält uns davon ab Dinge zu tun, die das Herz zum leuchten bringen, die Freude bereiten.

Folge #35 - Finde dein Dharma
Yoga und Meditation · 29. August 2021
Dharma ist die Lebensaufgabe, deine Pflicht und deine Bestimmung. Es geht dabei nicht nur um deinen Beruf, sondern um dein ganzes Leben. Wie möchtest du sein? Wie kannst du helfen? Was ist wichtig?

Folge #34 - Gesundheit im Urlaub - was du auf Reisen für dich tun kannst
Gesundheit · 22. August 2021
Reisen und Urlaub sollte eigentlich zur Erholung sein. Aber oft haben wir "Startschwierigkeiten". Verdauungsprobleme Schlafprobleme Kopfschmerzen usw. Wir kommen nicht so gut an.

Die Verdauungsstufen im Ayurveda
Ayurveda · 19. August 2021
Neben dem Schlaf und der Lebensfreude/Sexualität gehört auch die Nahrung zu den drei Säulen der Gesundheit im Ayurveda. Den Nahrung ist Leben. Nahrung wird einerseits als Heilung in Form von Kräutern, Gewürzen, Ölen usw. eingesetzt, andererseits auch zur Prävention genutzt. Den Prävention wird im Ayurveda groß geschrieben.

Folge #33 - Wie starte ich am Besten mit Ayurveda
Ayurveda · 15. August 2021
Wie fängt man am Besten mit etwas neuem an? Vor Allem, mit etwas, dass auf den ersten Blick so kompliziert erscheint. Wie dem Ayurveda. Meistens scheitern die Bemühungen nach kurzer Zeit, weil die Betreuung nicht passend war.

Folge #32 - 5 Schritte aus der Krise
Leben · 08. August 2021
Nicht jeder Tag ist gleich und manchmal sind es sogar Wochen oder Monate in denen nichts voran geht und man gefühlt immer tiefer "drin steckt". In einem Gefühl oder in Gedanken, die ganz klein beginnen und sich ganz schnell hochschaukeln können. Ob Angst, Frust, Wut oder Lethargie, alles kann dabei sein.

Folge #31 - Pranayama den Lebensatem lenken
Pranayama · 01. August 2021
Spürst du auch manchmal, dass dir der Atem fehlt, oder dass du kurzatmig wirst? Und sobald du einen kräfitgen Atemzug nimmst, fühlst du dich gleich viel besser. Das ist der Zauber des Pranas, der Lebensenergie.

Folge #30 - Intuition oder Ungleichgewicht?
Ayurveda · 25. Juli 2021
"Ist das meine Intuition oder bin ich im Ungleichgewicht?" Das ist eine Frage, die ich oft von meinen KlientInnen gestellt bekomme.

5 Gründe für digital Detox
Gesundheit · 08. Juni 2021
In der heutigen medialen Welt, kommen wir kaum an Facebook, WhatsApp, Youtube usw. vorbei. Ob über das Smartphone, das Tablet, oder den PC. Wir sind immer und überall verbunden. Ist das generell schlecht? NEIN!

Folge #29 - Was du über Agni und Ama wissen solltest
Ayurveda · 16. Mai 2021
Hallo Sonnenschein! Im Ayurveda spricht man am liebsten über die Verdauung. Den eine gute Verdauung, schafft auch eine gute Gesundheit. Agni ist daher der "Schlüssel" zu vielem. Wusstest du, dass es verschiedene Agni-Typen und Stufen gibt? Das jedes Dosha ein spezifisches Agni hat und dass man daher auch die Ernährung entsprechend anpassen sollte? Dass man Ama (Schlacken) im Körper leicht festzustellen sind? Und das ein paar kleine tägliche Reinigungsroutinen, dir zu einer guten Gesundheit...

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