Shirodhara - der ayurvedische Stirnguss

 

In meinen Augen ist der Shirodhara die erholsamste Anwendung im Ayurveda.

Aber gerne erst etwas mehr dazu.

Shirodhara bedeutet "Kopf ölen" und genau das passiert in dieser Anwendung.

Ca. 25 - 35 min. wird warmes Öl in einem gleichmäßigen und entspannten Rhythmus über die Stirn gegossen.

 

Welches Öl dafür verwendet wird, hängt von deiner Konstitution, bzw. deinem aktuellen Zustand ab.

 

Aber was bewirkt das?

Der Shirodhara ist eine sogenannte Schwitzbehandlung (Swedhana), die den Zweck hat mit Öl (Snehana) zu nähren (Brimhana).

Das Öl wird dabei maximal leicht über Körpertemparatur erhitzt um ein angenehmes Gefühl auf der Haut zu haben.

Der Guss selbst wirkt "wie ein warmes Streicheln von weichen Händen über die Stirn".

 

Wie unterstützt der Shirodhara?

• reduziert Vata Störungen (Stress, Depressionen, unruhiger Geist)
• chronischen Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Blutdruck senkend

Um ein intensives Ergebnis zu erlangen, wird empfohlen drei Behandlungen nacheinander durchzuführen (innerhalb weniger Tage).

 

Wenn du das gerne mal ausprobieren möchtest, melde dich gerne.

Sobald es wieder erlaubt ist, kannst du deinen Termin bei Mahadevi Yoga & Ayurveda buchen.

 

Ich freue mich auf dich! 😍